A mis alumnas:
Como estuve hablando en clase con las mas grandes, el mundo laboral
y muchas veces el estudio o simplemente el tiempo libre, nos lleva a
adquirir MALAS POSTURAS o POSTURAS INCONVENIENTES
es necesario reconocer esto en el propio cuerpo, para poder actuar al
respecto.
Estar muchas horas frente a la computadora, cargar peso, estar mucho
tiempo de pie, etc, suele acarrear contracturas, dolores musculares,
malestares, que si pudiéramos percibir a tiempo, tal vez hacer un alto,
UNA PAUSA, ESTIRARNOS, podríamos evitarlo...