Capítulo VII de "Ética para Amador"

Para las alumnas de 6to año que estuvieron conmigo en 5to en 2013, seguimos con este capítulo.
Deben entregarlo antes de las vacaciones de Invierno, después no los recibo, es nota para el 2do trimestre.

                                                         "Ponte en su Lugar"

1- ¿Cuáles eran los rasgos fundamentales que Robinson no compartía con ninguna fiera?
2- Completa la frase:
                               *No hay peor enemigo, que un enemigo...
                                *Si trato a mis semejantes como enemigos pierdo la ocasión de...

3-¿Quién fue Marco Aurelio? ¿Qué pensaba sobre la HUMANIDAD?
4-¿Porqué es tan importante el respeto y la amistad entre los humanos?
5-Hay humanos que se comportan de manera poco recomendable...
          ¿Quiénes serían? ¿Piensas que pueden cambiar?
6-¿Porqué es tan importante el ejemplo que damos?
7-¿Cuál sería la virtud de sembrar buenos actos en nuestra vida?
8-¿ En qué consiste tratar a las personas; HUMANAMENTE?
9-¿Cuál es el problema del canalla según el autor?
10- Después de lo leído ¿Porqué el capítulo se llama de esta manera?

Guía para las encuestas

¡¡CHICAS!!
DE 6TO QUE TIENEN QUE HACER LA ENCUESTA LES DEJO ESTA GUÍA POR SI ALGUNA NO SE ACUERDA QUE ES CADA COSA, AQUÍ TIENEN EJEMPLOS EN ESTE CUADRO PARA EXPLICAR A AQUELLOS A QUIENES LES VAN A PREGUNTAR

	Resistencia aeróbica	Resistencia Y fuerza muscular	Flexibilidad	PLAN
frecuencia	3-5 veces por semana	Al menos 2 días x semana	Al menos 3 veces x semana	PERSONALIZADO
intensidad	Dentro de la zona de actividad saludable (Entre 55 y 90%)	Moderada	El grado de estiramiento no debe causar dolor	DE
Tiempo	Cada sesión debería durar entre 15 y 60 minutos	8-10 repeticiones de 8 a 10 ejercicios	El estiramiento debe mantenerse durante 10 a 30 segundos y repetirse de 3 a 5 veces	EDUCACIÓN
Tipo de actividad	Correr-   Andar en bici-patinar- remar-caminar rápidamente- Saltar la soga- Bailar-	Amplia gama de ejercicios de contracción dinámica(abdominales, glúteos, piernas, brazos, etc)	Métodos de estiramientos “streching”, estiramiento De todos los músculos, en especial los posteriores del muslo y la pierna, los glúteos y lumbares	FÍSICA

ENCUESTA

¡¡Chicas de 6to año!!

 Dentro del Plan personalizado, una de las actividades del 2do trimestre, es realizar una encuesta, primero personal y luego a otras 5 personas que no sean compañeras de la escuela, sobre que hábitos de ejercicio físico tienen, la misma debe tener nombre, apellido, edad y será una forma más de reflejar que hacemos y que NO hacemos en beneficio de nuestra salud. Desde ya que, en la encuesta personal deben figurar los estímulos semanales de Educación Física escolar, que en esta etapa son obligatorios dentro del curricular.

	NADA	1-3 VECES  AL  MES	1 VEZ  X SEMANA	2 VECES  X SEMANA	3 VECES X SEMANA	MÁS DE 3 VECES X SEMANA
Ejercicio Aeróbico.
Resistencia Y fuerza muscular.
Flexibilidad

ÉTICA CAPITULO II

Hola Chicas!!
Como ya les había anticipado, les dejo el 2do trabajo práctico, es sobre el capítulo II del libro Ética para Amador:  "Órdenes, Costumbres y Caprichos", deben presentarlo antes del receso escolar, es nota para el 2do trimestre y no aceptaré trabajos sobre este capítulo luego de las vacaciones de invierno, ya para ese entonces estaremos trabajando con el Capítulo III.
Como el trabajo anterior, debe presentarse en folio, con nombre y apellido de la alumna  y curso, y de más está decirles que es personal, no grupal, aunque lo lean juntas cada trabajo debe hacerse sola, con criterios absolutamente individuales, como fue el anterior.

ÉTICA PARA AMADOR.

ÓRDENES, COSTUMBRES Y CAPRICHOS.

1- Enumera órdenes que recibas normalmente.

2-Enumera costumbres que tengas.

3-Enumeras caprichos que asumas tener.

4-Según Aristóteles y el ejemplo del barco:

A) ¿Siempre es recomendable obedecer las órdenes?

B) Ante circunstancias difíciles:¿Nos servirá actuar como de costumbre?

C) Cuando la vida está en juego: ¿Es recomendable dejarse llevar por caprichos?

5-¿En qué situaciones personales has tenido que tomar decisiones difíciles?

6-El autor menciona que solo disponemos de 4 principios de la Moral:
*EL FILOSÓFICO.
*EL RELIGIOSO.
*EL HUMANO.
*EL POLÍTICO.
¿Por cuál de los anteriormente mencionados te inclinas? y ¿por qué?

7-¿Vienes a las clases de Educación Física...

A)Porque cumples con las órdenes.
B)Porque es una costumbre.
C)Porque es un capricho que disfrutas.
D) Otra...

8-¿Cómo sería tu clase de Educación Física ideal?
A) Aquella en la que el profe da las órdenes.
B)Aquella en la que hacemos lo que se acostumbra hacer.
C) Aquella en la que tu y los demás hicieran lo que les de la gana.
D)Otras...

9-EJEMPLO: "Durante la hora de clase, mientras jugaban un partido, Julieta no llega a la pelota y pierde el punto, Ana le dice:
                                             -¡¡Dale corre!!
                          Sofía le dice:
                                             -¡¡ vamos que la próxima te sale!!

                         y Eli ..."Abandona el partido enojada porque perdieron el punto"
Según lo hablado anteriormente y tu interpretación ¿qué hizo cada una de las chicas?

10-¿Cómo crees que se sintió Julieta?

CAPÍTULO VI DE ÉTICA

Hola chicas para las que ya estuvieron conmigo en el ciclo lectivo 2013, seguimos con el capítulo VI "Aparece Pepito Grillo" fecha de entrega 5 de Mayo, en folio con nombre, apellido y curso.

1- ¿Cuál dice el autor debería ser la única obligación en esta vida?

2-¿Necesitas bastón (espiritualmente hablando) para enfrentar alguna cuestión de tu vida?

3-¿En qué consiste esa conciencia que nos curará de la llamada imbecilidad moral?

4-Describe a una persona egoísta.

5-¿Quién pude ser egoísta sin ser un imbécil, según el autor?

6- Piensa en tu respuesta anterior... ¿Es factible?

7-¿ Qué son y de dónde vienen los remordimientos?

8-¿ A quién se refiere el autor cuando habla de "Pepito Grillo"?

9_¿ Cuál es la reflexión que hace Borges en uno de sus cuentos y cómo lo compara el autor con la actualidad?

10- ¿ Qué parte de este capítulo te gustó mas y porqué?

CUESTIONARIO DEL PRIMER CAPÍTULO DE ÉTICA

¡¡Hola Chicas!! Les paso el cuestionario del primer capítulo del libro, me lo entregan en un folio, con nombre, apellido y curso, las respuestas son personales tienen que ver con lo que cada una haya entendido y es absolutamente INDIVIDUAL, tienen tiempo hasta es el lunes 5 de mayo.

ÉTICA PARA AMADOR

 CAPITULO I

 "DE QUE VA LA ÉTICA"

1-¿CUÁLES CONSIDERAS QUE SON TUS DESTREZAS?

2-¿CREES QUE LA ACTIVIDAD FÍSICA NOS CONVIENE O NO?¿POR QUÉ?

3-¿TIENES CLARO CUALES PUEDEN SER HÁBITOS ALIMENTICIOS SALUDABLES Y CUALES NO? ENUMÉRALOS EN DOS COLUMNAS.

4-EL AUTOR DICE: " QUE A CIERTAS COSAS QUE NOS CONVIENEN LAS LLAMAREMOS "BUENAS" Y OTRAS EN CAMBIO QUE NOS SIENTAN MUY MAL LAS LLAMAREMOS "MALAS". ANALIZA EN FORMA PERSONAL QUE COSAS BUENAS Y MALAS HACES EN FUNCIÓN DE TU SALUD.

5-¿DE QUÉ FORMA ÉTICA PODRÍAS EQUILIBRAR TU LISTA?

6-¿SEGÚN EL AUTOR LA ÉTICA ESTARÍA RELACIONADA CON LA LIBERTAD DE ELEGIR? SI-NO ¿POR QUÉ?

7- ¿CREES QUE LA ÉTICA ESTÁ LIGADA A NUESTRA HISTORIA PERSONAL Y A NUESTRA EDUCACIÓN? SI-NO ¿POR QUÉ?

8- ¿SABER MÁS DEL OBJETIVO QUE INTENTO ALCANZAR, ME DARÁ MÁS POSIBILIDADES DE LLEGAR A ÉL? SI-NO ¿POR QUÉ?

9-¿ Y SI EL OBJETIVO ES JUGAR EN EQUIPO, QUE COSAS DEBERÍA TENER EN CUENTA?

10-¿CASI AL FINAL DEL CAPÍTULO...¿PODRÍAMOS DECIR QUE SER LIBRES ES UN DESAFÍO? ¿POR QUÉ?

TRABAJO SOBRE EL ESFUERZO

Frecuencia Cardíaca ( ya lo estuvimos trabajando pero se los paso por acá por si alguna no lo tiene)

Frecuencia Cardíaca

Tomar el pulso en reposo: ......

Frecuencia máxima para mujeres 230 ( A este valor le restas tu edad ) por ejemplo:
  230 - 18 =  FRECUENCIA MÁXIMA

Frecuencia máxima - Frecuencia en reposo = PULSO TOTAL

Para determinar el % de esfuerzo....

Pulso total x % esfuerzo + frecuencia reposo = PULS X MINUTO

            100

El resultado de la pulsaciones x minuto debería acercarse a aquellas que cada una de ustedes obtuvo luego de la actividad.

De no ser así subir o bajar el % para lograr averiguarlo.