Escuela de deporte: Vóley

Alumnos de 1er año miren el vídeo atentamente y realicen  un resumen de los conceptos principales del deporte.

Trabajo Práctico Importancia del uso de la Bici

¡¡Use la bici!!

Andar en bicicleta es una Actividad Física que mejora su resistencia orgánica, es fácil de realizar,
no requiere especialización técnica y cualquier lugar es apropiado.

Reacondiciona tu bici  y pedalea nuevamente, como cuando eras niño. Reuní a tu familia y tus amigos: pasea y disfruta. A la vez estarás beneficiando tu salud y la de los demás.

                           

¡¡En tu organismo se producirán cambios importantes!!

Aumentará tu capacidad pulmonar y circulatoria.

Tonificará tu sistema muscular y aliviará tensiones.

Contribuís a crear un mundo con aire mas puro.

Antes de subirte, hace  algunos ejercicios de elongación

suaves.

Pedalea despacio durante 5 minutos,

luego podes incrementar la velocidad.

Aún así no te apures, no hay nadie a quien ganarle.

Disfruta del paseo, mientras puedas charlar, estarás andando

a la velocidad correcta, si te sentís cansada baja la velocidad,

o bien para y camina un rato.

Si tienes sed o transpiraste demasiado, recupérate tomando

toda el agua que tu organismo necesite.

Al terminar, vuelve a la calma, camina hasta que tus pulsaciones

disminuyan y estírate otra vez como al principio.

TRATA DE CONOCER Y RESPETAR LAS NORMAS ELEMENTALES

DE TRÁNSITO, PARA RESPETAR Y SER RESPETADO

EN LA VÍA PÚBLICA.

Trabajo Práctico Educación Física

1-      ¿Tenes Bici?

2-      ¿La usas? SI- NO. ¿por qué?

3-      Enumera los beneficios que se producen en tu cuerpo cuando andas en bici.

4-      ¿Qué  otros beneficios menciona este artículo?

5-      ¿Cómo deberías iniciar el recorrido si salieras un día?

6-      ¿Por qué crees que es importante la hidratación en toda actividad Física?

7-      Describe 5 ejercicios que podrías realizar para volver a la calma luego de tu paseo en Bici.

8-      ¿ Qué deberías tener en cuenta para evitar accidentes?

9-      Imagina un recorrido posible, algo que te gustaría hacer, con un amigo por ejemplo, dibújalo, si sabes el nombre de las calles colócalo, desde donde sales y hasta donde llegas.

10- Si cada cuadra tiene 100mts, puedes calcular cuantas cuadras, metros o kilómetros tendría el recorrido que armaste.

Inspirando al futuro sin estereotipos (primer trimestre)

1- Haz una síntesis de lo mencionado en el vídeo.

2-¿Haz sentido alguna vez que alguna profesión no estaba dentro de tus opciones por considerarla no apta en función de tu género?

3-¿Los medios de comunicación postulan deportes femeninos y masculinos? ¿Cuáles?

4-¿En tu hogar o en la sociedad te han marcado algún límite en cuanto a tu futuro laboral?

Si fuera así compártelo por escrito.

5-¿Qué puedes hacer para cambiar algunas de las diferencias de género que se producen en tu entorno?

Trabajo Práctico Invictus

Mira la película "INVITUS" y contesta:

1¿Qué valores se ven representados?
2-¿Qué relación observas entre la política y el deporte?
3- ¿En qué cosas el deporte puede ayudar a la política y viceversa?
4- Da tu opinión sobre las diferencias raciales según la película?
5- ¿Cuál es la importancia de que los niños practiquen una actividad deportiva?
6-¿Cuál es la importancia del pensamiento y la decisión del presidente de un país?
7-¿Qué importancia y qué actitud debe tener el capitán de un equipo?
8-¿Qué prejuicios tuvieron que vencer los jugadores para lograr la victoria?
9-¿ En qué se sintieron respaldados los jugadores para cambiar la historia y ganar los juegos?
10-¿Qué enseñanza les dejó la película?

Trabajo práctico "Bocetos de belleza"

Trabajo práctico

1-Mira el vídeo haz una síntesis de lo que expresa.

2-Realiza un boceto personal.

3-Busca información sobre estereotipos de belleza y opina sobre cuales se ven saludables y cuales no.

4-¿Qué cosas podrías poner en práctica para reforzar tu autoestima?

TRABAJO PRÁCTICO 3er TRIMESTRE

¡Queridas chicas!!
   de 5to y 6to año  

Finalizando el proyecto del plan personalizado,
la evaluación pretende que busques una compañera
o amiga, si es posible de la Escuela, con la que compartas
una actividad Física que elijan, un día cualquiera,fuera
del horario escolar.

Trabajo Práctico:
Integrantes:
fecha:
Lugar:

1-Describe que tipo de actividad realizaron
2-Durante cuanto tiempo
3-Toma las pulsaciones de ambas antes y después de la actividad, colócalo junto al
nombre al que pertenece.
4- Mas tarde realiza el cálculo del porcentaje de esfuerzo de cada una, la fórmula
sigue figurando en el Blog.
5- Describe también cual fue la parte aeróbica, si hubo trabajo de fuerza, y si realizaron
ejercicios de estiramientos al final.
6-Me gustaría que compartan alguna foto de la actividad, pueden imprimirla o enviarla
a mi correo.
7- Si la actividad fue andar en bici o correr, establece el recorrido que hicieron.

Recuerda que esto puede ser un encuentro especial
entre amigas, en beneficio de tu salud, mas allá de
la evaluación "no te olvides" DISFRÚTALO.

Para las que dicen ...no puedo!!

Realiza un trabajo de investigación sobre el stting volleyball.
Antes de hacerlo mira este vídeo para saber de que se trata.