ERGOMOTRICIDAD

                         

A mis alumnas: 

                Como estuve hablando en clase con las mas grandes, el mundo laboral
                    y muchas veces el estudio o simplemente el tiempo libre, nos lleva a
                  adquirir MALAS POSTURAS o POSTURAS INCONVENIENTES
                  es necesario reconocer esto en el propio cuerpo, para poder actuar al
                   respecto.
                                                                                   

                      

                                                            

                 Estar muchas horas frente a la computadora, cargar peso, estar mucho
                  tiempo de pie, etc, suele acarrear contracturas, dolores musculares,
                    malestares, que si pudiéramos percibir a tiempo, tal vez hacer un alto,
                     UNA PAUSA, ESTIRARNOS, podríamos evitarlo...