Desafío Malabares .Pelotitas de papel, tela o las que consigas!!

Desafío Federer - Vale con paletas- Ping pong o Variantes creativas!!

Desafío Zumba

Importancia del desayuno

 ¡¡¡¡RINNNNGGG!!!!


                                 Suena el despertador y el cerebro empieza a preocuparse:
                              " ya hay que levantarse y nos comimos todo el combustible "
                                           
                                                        

     
           Llama a la primera neurona que tiene a mano y manda mensaje a ver que disponibilidad
           hay de glucosa en sangre. Desde la sangre le responden: ¡ Aquí hay azúcar para unos 15
                o 20 minutos!, nada más. El cerebro hace un gesto de duda, y le dice a la neurona  
           mensajera: " De acuerdo vayan hablando con el hígado a ver que tiene en reserva.
            El hígado consulta la cuenta de ahorro y responden que a lo sumo alcanzan para unos 20
                  o 25 minutos. En total no hay sino cerca de 290 gramos de glucosa, es decir,
                                                          alcanza para 45 minutos,
                   TIEMPO EN EL CUAL EL CEREBRO HA ESTADO ROGANDOLE A TODOS
                  LOS SANTOS A VER SI SE NOSSS OCCUUURREE  DDDEEESSAYUNAR!!

                                       

Si estamos apurados o nos resulta insoportable comer en la mañana,

el pobre órgano tendrá que ponerse en alerta máxima:

CORTISONA: saque lo que pueda de la células musculares,

ligamentos de los huesos y el colágeno de la piel.

La cortisona pondrá en marcha mecanismos para que las células

se abran cual cartera de mamá comprando útiles, y dejen salir sus proteínas.

Estas pasarán al hígado para que las convierta en glucosa sanguínea.

    EL PROCESO CONTINUARÁ HASTA QUE VOLVAMOS A COMER. 

Como se ve, quien crea que no desayuna se esta engañando: se come sus

propios músculos, se auto devora. La consecuencia es la pérdida de tono muscular,

y un cerebro que, en vez de ocuparse de sus funciones intelectuales,

se pasa la mañana activando el sistema de emergencia para obtener combustible

y alimento. ¿ Cómo afecta esto a nuestro peso? Al comenzar el día desayunando

se pone en marcha una estrategia de ahorro energético, por lo cual el metabolismo

disminuye. El cerebro no sabe si el ayuno será por unas horas o por unos días,

así que toma las medidas restrictivas más severas, por tal razón si la persona luego decide ALMORZAR , la comida será aceptada como excedente, se derivará hacia el almacén

de GRASA y la persona engordará.

FUENTE: DRA DANIELA JAKUBOWICZ (Endocrinóloga).

Trabajo Práctico

1-Menciona que desayunas por la mañana.

2-¿Qué sucede si no lo haces dentro de los 20 minutos, luego de levantarte?

3-Consideras que la alimentación correcta favorece el aprendizaje...SI-NO ¿porqué?

4-¿Cuál es la consecuencia física de no desayunar por la mañana?

5-¿Que información recibe el cerebro sobre esta abstinencia?

Vilas: Serás lo que debas ser o no serás nada | Tráiler oficial | Netflix

Trabajo Práctico.

1. Mira el documental y responde:

Porqué nunca fue reconocido número 1 en el Tenis?

Qué valores manifiesta Vilas en toda su trayectoria?

Qué te gustó más del documental?

Crees que es injusto lo que le sucedió? Porqué? Qué debería pasar para que esto cambie?

LA IMPORTANCIA DE LA EDUCACIÓN FÍSICA

Trabajo Práctico, debes elegir

uno de los dos vídeos que propuse  y entregarlo

vía plataforma institucional.

1.Realiza un cuadro con los conceptos principales que muestra

el vídeo.

2. Arma una rutina que puedas realizar dentro del contexto del ASPO.

debe tener: movilidad articular, entrada en calor, trabajo de fuerza de

un grupo muscular, y una parte dedicada a la relajación o estiramientos.

Charla: Beneficios de la actividad física en la salud

 Trabajo Práctico.

1. Mira el vídeo y realiza una red conceptual sobre lo mas importante.

2. Cómo sería una una rutina para vos, según tu condición física?

a. Cuántos días a la semana?

b. Qué tipo de actividad?

c. Ahora piensa una dentro del contexto del ASPO, en donde, como, con que

elementos, frecuencia. Descríbela.

Trabajo práctico Mientras Corremos

Trabajo Práctico

1- Mientras corremos: ¿Qué sucede con los músculos?
2-¿Cuáles son los beneficios de correr regularmente?
3-¿Cuál es la función de los mensajeros químicos?
4-¿Qué importancia tiene la función del páncreas para evitar la diabetes?
5-¿Qué te resultó mas interesante de este vídeo?

Cambia El Cuento. ESI

Trabajo Práctico:

1- Mira vídeo.

2-¿Qué significa NO es NO?

3-¿Cómo podemos cambiar el cuento?

4-¿Qué te hizo pensar lo que viste?

Educación Sexual Integral

Trabajo Práctico:

1-Mira el video.

2- ¿Quiénes ridiculizan al género femenino, varones o mujeres?

3- ¿Qué sucede cuando podemos dejar de lado la burla?

4- ¿Haz sentido que te han tratado de esta manera alguna vez?

5- Haz una pequeña conclusión final de lo visto.

Trabajo Práctico Energía, Alimentación y Actividad Física

1- ¿Qué aportan los alimentos?

2-Relaciona Salud y alimentación

3-¿Cuáles son los macro-nutrientes?

4-¿Cuáles son los Micro.nutrientes?

5-Relaciona energía y actividad física

6-¿Cómo se mide la energía de los alimentos?

7-¿Cómo funciona el equilibrio energético? 

DISCURSO EN LA ONU - EMMA WATSON - IGUALDAD

1- Haz una síntesis de lo mencionado en el vídeo.

2-¿Haz sentido alguna vez esta diferencia entre tus compañeros de clase?

3-¿Mientras realizabas un deporte?

4-¿En tu hogar o en la sociedad?

Si fuera así compártelo por escrito.

5-¿Qué puedes hacer para cambiar algunas de las diferencias de género que se producen en tu entorno?

Campaña Eduquemos Con Igualdad

En la semana de la ESI les propongo esta tarea:

Trabajo Práctico: 

1- Según los estereotipos de género que existen  aún hoy en la sociedad que deportes se asocian a hombres y cuales a mujeres.

2-Busca información sobre mujeres que hayan desafiado estos estereotipos y fueron pioneras en la realización de deportes que solo eran para hombres según la época.

3- Haz lo mismo pero investiga sobre varones.

Trailer "El limite infinito"

Te propongo mirar este documental y hacer una valoración sobre la discapacidad

en forma escrita, y me lo haces llegar por la plataforma Institucional. Lo podes

encontrar en Netflix.

JUEGOS DE RITMO ✔ "BANQUETE DE RITMOS" actividad musical de percusión pa...

Hola chicos y chicas...les propongo este juego de Ritmos, no tienen que

hacerlos todos, tomen el que mas les guste, o mejor les salga, recuerden

que trabajan la coordinación aquí también, pueden agregarle movimiento

si así lo desean, o algo que tengan para decir mientras tocan, hay para todos

los gustos...adelante!!

ESCALERA DE COORDINACIÓN EN CASA

Arma tu propia escalera de coordinación y crea 3 ejercicios para ejecutar en

la misma. Puedes tomar de ejemplo algunos de estos. Tienes que elegir un

espacio despejado, si tienes parque o patio utilízalo y siempre que realices

ejercicios tener en cuenta la presencia de algún adulto en la casa. Tómalo

como un desafío o un juego de coordinación, puedes invitar a la familia.

Desafío "Salsa en familia"

Desafío Bartender...elije el que te guste!!

Si lo probas con una y te es fácil, podes sumar y hacer filas alineadas de botellas plásticas.

Alfombra Mágica. Te propongo desafíos...

Cambio de Juego - Deporte y género - Material educativo deportivo - Cap...

 ¡¡Hola Chicos y chicas espero estén bien!!

Miren el vídeo...y luego realicen con los elementos que tengan en casa,

la bandera o el estandarte que representaría al deporte que respete la

igualdad de género. Puede ser en papel, tela, cartón, diseñada con la compu,

como quieran. Cuando lo tengan me envían la foto. Entrega 26-5