Trabajo Práctico, debes elegir
uno de los dos vídeos que propuse y entregarlo
vía plataforma institucional.
1.Realiza un cuadro con los conceptos principales que muestra
el vídeo.
2. Arma una rutina que puedas realizar dentro del contexto del ASPO.
debe tener: movilidad articular, entrada en calor, trabajo de fuerza de
un grupo muscular, y una parte dedicada a la relajación o estiramientos.
1.Realiza un cuadro con los conceptos principales que muestra
el vídeo.
2. Arma una rutina que puedas realizar dentro del contexto del ASPO.
debe tener: movilidad articular, entrada en calor, trabajo de fuerza de
un grupo muscular, y una parte dedicada a la relajación o estiramientos.
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