Charla: Beneficios de la actividad física en la salud

 Trabajo Práctico.

1. Mira el vídeo y realiza una red conceptual sobre lo mas importante.

2. Cómo sería una una rutina para vos, según tu condición física?

a. Cuántos días a la semana?

b. Qué tipo de actividad?

c. Ahora piensa una dentro del contexto del ASPO, en donde, como, con que

elementos, frecuencia. Descríbela.